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為能深化學童廉政法治及品德教育，從小奠立廉潔觀念之基礎，提升學子廉能政治意識，臺東縣政府結合臺灣臺東地方法院檢察署在北源國小視廳教室辦理校園廉政宣導，冀期能強化學童「反貪倡廉」意識，型塑「貪污零容忍」的共識，喚起「反詐騙」的警覺性等觀念。

此次校園廉政宣導活動，由該府政風處副處長林三龍（見圖二排右一：臺東縣政府提供）及臺灣臺東地方法院檢察署政風室主任張維民主講，課中安排廉政小故事、資訊安全、預防詐騙、消費者保護、廉政核心價值、檢舉專線、性別平等及聯合國反貪腐公約等多元宣導課程。

以活潑有趣的卡通動畫影片播放，採取實際案例以深入淺出的方式教學，相當受到學童歡迎，孩子們個個表現得興趣盎然，學習力、專注臺中市神岡區真人娃娃力明顯提升。

寶可夢熱潮至未尚歇，北投公園、南寮漁港等抓寶聖地，人潮把當地擠得水洩不通，不是為了稀有怪東奔西跑，不然就是站在補給站不斷補寶貝球，一待就是3到4個小時，有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天，隔天起床一踩地，腳感到劇烈疼痛，就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。

高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅表示，台灣人太瘋狂抓寶可夢，常常在路上就看到一群民眾拿著手機奔跑，不然就是待在同一個據點不斷滑手機，先不說造成眼睛、肩頸的危害，光是久站、久坐造成血液循環變差，就可能造成靜脈曲張，血管不好、有糖尿病的民眾可能因此出現經濟艙症候群，下肢痲痹、血栓，進一步有中風的危險。

周文毅說，體重過重、先天扁平足、高弓足，久站、常穿高跟鞋、硬底鞋者都是足底筋膜炎高危險群，足底筋膜發炎需要長時間累積，先天不良加上後天行為，一旦腳開始感覺到痛，可能都是足底筋膜炎的前兆。

周文毅說，足底筋膜炎若嚴重，腳痛可能伴隨一輩子，疼痛部位大多發生在小腿，只要久站20分鐘以上，就會增加罹患足底筋膜炎的風險，抓寶一邊久站、一邊低頭，同時對於脊椎、下肢造成壓力，這類特殊的姿勢更容易造成下肢傷害。

林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌說，防堵足底筋膜炎，久站後身體可以半蹲，雙手扶牆壁，雙腳不可以掂起，要扎實踏平在地上，用身體的力量壓腳底，讓緊繃的下肢得以伸展，大約做10到15分鐘，久坐民眾也可以嘗試使用，起身做伸展操才能夠防堵疾病上身。

葉文凌說，罹患足底筋膜炎引發的疼痛，嚴重者需仰賴非類固醇鎮痛消炎藥、復健等才能舒緩，呼籲身體的運用一定要適度，建議抓寶每次最多玩15到30分鐘，任何事情太過都不宜。

過度久站，你可以做這些伸展運動

第一招：

1.找一階梯或有高低落差約5公分處

2.雙腳成弓箭步，一腳在前、一腳踏在高低落差處

3.前腳彎曲，後腳拉直臺東縣臺東市性感內褲

4.後腳趕到緊繃後，持續10秒後連做20次後換腳

5.雙腳連續做50到100次

第二招：

1.雙手扶牆

2.腳步站穩，不能掂腳，雙腳踏平在地

3.身體呈半蹲狀

4.持續10秒起身，連續做10分鐘

資料來源╱林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌

製表╱陳雨鑫聯合報

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（中央社記者田裕斌台北20日電）樂陞公開收購失敗造成市場對遊戲產業的不信任感大增，遊戲橘子董事長劉柏園雖不予置評，但希望外界給這個產業更多鼓勵。

劉柏園今天出席集團旗下行動支付服務品牌「橘子支」開業典禮，他說，樂陞案已經進入司法程序，不再多說，對橘子財務影響相當有限；不過，劉柏園語重心長地說，產業因此難免受到影響，但產業處在國際競爭中，從業人員都相當努力，希望大家多鼓勵，不要因為一件事就抹煞了所有人的努力。

橘子日前也發表聲明，指出投資樂陞屬長期持有，現為權益減項，不影響財報損益，且對於橘子集團這種規模的企業，不會造成傷害，橘子集團各事業體正常營運，持續穩健經營，未受影響。1051020

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