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工商時報【許庭瑜╱台北報導】

上周人民幣兌美元連續兩天上漲,1月5日離岸人民幣價格一度大漲逾700點至6.7890,在岸價則收6.8817,較前日收盤漲668點,寫下11個月以來的最大單日漲幅,隨著人民幣波動轉強,投資人可利用期交所發行的小型人民幣匯率期貨(小美人)來投資或避險。

元大期貨表示,人民幣近日暴漲,雖然還看不出中國人行有操作跡象,但中國官方在2016年底開始加強對市場的監管力道,禁止市場從事高風險的投資,也開始限制單項投資金額,施行資本管制導致市場流動性下降,海外市場的人民幣供給下滑,對於空頭亦產生一定程度的打擊。

另一方面,根據美國聯準會所公布利率決議的會議記錄,雖然多數聯儲官員正面看待美國景氣,但也擔心川普就任後的經濟不確定性,以及美元指數走強及海外市場的風險,會議記錄發布後,美元指數下跌幅度擴大,連帶助長人民幣升值。

儘管近期人民幣匯價接近7元關卡,但人民幣的疲弱表現並非僅受到市場基本面的影響,中國日SM道具前公佈2016年12月財新製造業PMI已升至51.9,創近4年新高,顯示中國的經濟已逐漸回溫。

另外,面對川普就任後中美關係的不確定性,中國人行也不排除會加大匯率控管的力道,因此短期內人民幣後續貶值空間限縮,投資人可多加利用台灣期貨交易所的人民幣匯率期貨與選擇權掌握這波人民幣波動的投資契機。

目前元大期貨全系列交易平台,都有提供美元兌人民幣匯率期貨的報價與線圖,長期觀察美元兌人民幣匯率期貨的技術線圖便可發現,以60分鐘k線圖來看,只要跌破季線,就有機會出現大行情,若投資人適時布局小型美元兌人民幣匯率期貨,就有機會參與到人民幣波動的大行情。

從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見情趣按摩棒的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公跳蛋開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減自慰器肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。

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