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中國時報【呂素麗╱高雄報導】
怎麼吃才健康？有人不吃澱粉減肥，結果卻如溜溜球，瘦的快復胖也快；有人吃水果減肥，卻愈吃愈胖。營養師葉姿君說，這些皆是錯誤觀念，均衡飲食才是王道。
國人對蔬果攝取量普遍不足，但有人天天吃大量蔬果，也不見得正確；葉姿君說，最常碰到是有人每天吃水果減肥，體重卻降不下來，主要是水果含糖量高，轉化為脂肪，變胖了。
不吃澱粉減肥也很常見，但葉姿君說，不吃澱粉可能瘦很快，不過，一旦恢復飲食，又很快復胖，且原本瘦5公斤卻復胖10公斤，即所謂「溜溜球效應」。
她強調，任何食物均要少量多餐，如糖尿病友要選低GI（升糖指數）食物，可吃芭樂、小番茄、蘋果、奇異果等，其他水果也可以吃，但一定要分量吃，多吃蔬菜；有腎臟病的人，蔬菜可先川燙去掉鉀離子。
高醫婦科主任鄭丞傑有腸躁症，最近因吃大量川燙不加油蔬菜而便祕，腹痛而求醫。高醫腸胃科主任蘇育正說，完全不吃油不對，吃大量未加油蔬菜缺少潤滑，加上水分攝取不足，纖維質全部卡在腸道。
中國時報【謝瓊雲╱彰化報導】
好事成雙、再續音緣。彰化市立國樂團去年底與新竹市立國樂團舉辦歲末聯合音樂會，廣受好評，今年雙方再合體，10月1日晚上將在彰化演藝廳二度聯合演出，帶來許多雅俗共賞的經典民謠曲目，今天起免費索票。
彰化市立國樂團是全縣最早的公辦樂團，招募中部地區優秀的音樂教師、青年演奏家及音樂班學生，成立12年來每年固定辦理2場音樂會，曾在2009、2012年登上台北國家音樂廳演出，先後曾與新竹市青少年國樂團、台北市立國樂團附設教師國樂團等，在彰化高中雨賢館舉辦過聯合音樂會。
主祕張臺嶺說，去年底在新竹市演藝廳的「喜上眉梢，樂在其中」聯合音樂會，大獲肯定與回響，雙方團隊約定再合奏，今年彰化市主動邀約，再度促成雙方合作，由竹市、彰市兩位指揮家范光宏、張毅宏帶領，兩團合奏《望春風》、《月夜愁》。
張臺嶺表示，「好事成雙」音樂會，彰化市立國樂團準備了《四季紅》、《雨夜花》、《關東序曲》、及電視主題曲組曲，新竹市立國樂團則將帶來《春風夜雨情》、《藍色的思念》等，多首經典民謠到大家耳熟能詳的電視劇主題曲。今天起免費索票，可至彰化市公所社會課及彰化藝術館索取。
繼2014年在新竹演出全本貝多芬、轟動國內樂壇之後，國際巴哈權威、鋼琴大師「安德拉斯?席夫」(Andras Schiff)下週三10月26號將首度登上台北國家音樂廳，更「十分佛心」地獻上全場巴哈鍵盤獨奏作品，包括他演奏生涯中的代表作《巴哈：郭德堡變奏曲》，以及《義大利協奏曲》和《法國風序曲》，勢必成為下半年國內樂壇的經典演出！
席夫早年從1974年柴可夫斯基國際鋼琴大賽嶄露頭角，開啟職業演奏生涯。席夫就像一位「音色鍊金師」，在輕鬆流暢中突顯歌唱性的優美，在國際樂壇上獨具個人特色，和「柯西斯」及「朗基」並稱為「匈牙利三傑」。
他的獨奏專輯曾經奪得1990年葛萊美獎和留聲機大獎；也曾經和已故指揮大師蕭提、名家「海汀克」等人留下多部傳世錄音。其中巴哈系列作品，包括《郭德堡變奏曲》、《平均律》、《二、三聲部創意曲》都獲得權威性「英國企鵝評鑑」三星戴花的最高榮譽，被喻為是最具說服力的巴哈詮釋者，更是行家的必備收藏。
席夫十月起展開亞洲巡迴演出，將和「北德廣播愛樂」展開中國大陸巡演，也將前往南韓、台灣和新加坡舉行獨奏會，在台唯一一場音樂會10月26號晚間將在國家音樂廳舉行，古典樂迷千萬不要錯過，詳情請洽詢年代購票系統。
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